diet,pilates,training :)

5月
緑が美しく、お花が街のところどころに咲いて、気持ちいい一ヶ月でした。

比較的スケジュールも落ち着いてきたので、ピラティスの勉強とトレーニングも集中できました :)

pilatesは、この一ヶ月でだいぶ理解が深まってきたように思います。
やるごとに体の変化を感じ、集中出来る時間も長くなってきました。

エクササイズが体に入ってくると、体と脳の一体感が得られるのですごく気持ちいい☆彡
ダンスにも劣らぬ、気持ちよさ!!!!

Pilatesの奥深い魅力に更にハマってきました☆

BASIの素敵なインストラクターの先生に感謝。
9月の試験までがんばります。

そして。。。
沖縄の旅でとどめを刺し、見事ムッチリバディに変身を遂げたワタクシは(笑)、セクシーバディを目指すべく、食生活も見直しして少しずつヘルシーに改造。
写真は違うけど、バナナはdietの強力な味方であります!!!!

4月まで忙しく、なかなか十分なトレーニング時間が避けなかったけれど、5月からは、自分の理想のポールダンスをするための筋力・スタミナUPを目指して、また、夢のセクシーバディになるべく、back to training hardであります。

手首も比較的安定したきたのと、Pilatesのお勉強のおかげで体への理解が深まってきたこともあり、色んなところに意識が行くようになってきて、トレーニングのフォーム修正や、動作確認もスムーズに行えるようになり、トレーニングが格段にしやすくなったのは、うれしい驚きでした :)

そんなこんなでひとまずムッチリ隊長からぷっちり隊長までは位を戻せてきている今日この頃。

たとえ強くなっても、イメージはミランダカーみたいに☆彡
痩せててもガリガリじゃなくて、筋肉もあって、ちょっと可愛らしさのあるバディ☆

プリッと上がったかわいいお尻と、すらっとかわいい伸びた足ときゅっとくびれたウエストを夢見て、肉体改造がんばります♥

強くてしなやかな体は美しいのですよ!!
ムキムキはちょっととか言ってる男子よ、さらば!!!!

ｳﾌﾌ☆彡

see you there♥